🇷🇺Всероссийский марафон "Я Рано Встаю 10"
Знаешь ли ты, что правильный режим дня - это то, что наполнит тебя энергией и изменит твою жизнь?
Ранние подъемы (при правильном их применении) добавят 🔥 огня в твои глаза и ускорят работу мозга.
Тебе знакомо состояние тошнотного тупика и апатии?
Когда совсем нет сил и ничего не хочется делать?
Так вот, режим дня - это отличное средство для преодоления всей этой стрёмной фигни!
Бытует мнение, что спать до обеда - удел успешных людей. Но ничто не может быть дальше от истины. Сбитый график оканчивается депрессией и упадком сил (проверено на себе!).
Иметь возможность не вставать по утрам, но при этом соблюдать режим дня - вот настоящая основа успеха!
Ричард Бренсон (Virgin), Тим Кук (Apple), Опра Уинфри, Бенджамин Франклин (основатель США), Форрест Марс (Mars), Робин Шарма, Серджио Маркьонне (Fiat Chrysler) - среди людей, которые вполне могли бы спать до обеда, но встают рано.
Меня зовут Олег Николаев, я предприниматель и исследователь и по прошествии 15 лет экспериментов над собой в сфере режима дня, мне есть чем с тобой поделиться.
С начала этого года я ежемесячно провожу Всероссийский Марафон "Я Рано Встаю". За это время его прошли несколько тысяч человек, это уже 9-й поток.
Для того, чтобы стать осознаннее и энергичнее, достаточно разобраться с тем, когда и как ты ложишься и во сколько встаешь. Фокус всего на одном простом аспекте позволит повлиять на многие сферы твоей жизни. Просто, но реально работает!
Магические свойства утреннего состояния подмечены в народной поговорке "утро вечера мудренее". Люди чаще делают глупости вечером, чем по утрам :)
Если ты посмотришь в зеркало, то увидишь, что природа создала тебя не для ночной жизни - твои глаза не похожи на кошачьи.
Поэтому быть в согласии с заранее придуманными для тебя природными ритмами - это способ получить еще один источник энергии в твою жизнь.
- А что если я сова?
- Расскажи это своему пра-пра-пра-пра-пра-деду :) Совы появились с появлением электричества, до этого тысячелетиями все были одинаковыми и соблюдали солнечный режим дня.
Собственно, и я раньше был уверен, что я - "сова" 🦉 Но потом понял, что это просто вопрос тренировок. Без тренировок также бывает толстая кость или природный пресс в 1 кубик - всему этому тоже, вероятно, можно придумать название какой-то птицы или животного :)
Кроме того что ты прокачаешь свои ранние подъемы на Марафоне есть еще одна ОТЛИЧНАЯ возможность. На второй неделе мы делимся внутри марафона на группы по интересам (десятки), в которых собираются единомышленники по чему угодно:)
У нас уже были такие десятки : Утренняя зарядка, Книжный клуб, Семейная психология, Для участников 50+, Утренние пробежки, Изучение итальянского языка, Утренняя йога, SMM бизнес, По правильному питанию, Кто боится камеры но хочет с ней подружиться , Для тех кто худеет, Инфобизнес, Финансовая грамотность, Диетология, Закаливание холодной водой, Обучение английскому языку, Начинающие художники, и многие другие.
..
Ты можешь создать свою десятку по интересующему тебя вопросу , или присоединиться к любой понравившейся - и получить много единомышленников и дополнительно развиваться с ними по выбранной теме. А согласись, в такой компании обучаться или делать что либо гораздо приятней;) Тебя всегда поддержат и не дадут откатиться назад.
Сделай 2020-й годом перехода в новый режим и новую жизнь, вписывайся в наш марафон по ранним подъемам!
Вот лишь небольшой список тем, которые будут затронуты в рамках марафона:
- как научиться вставать рано?
- что такое правильный вечер?
- как работают цели?
- своё время пробуждения
- почему крайне важно регулярно отдыхать?
- медитации и с чего начать?
- любовь к себе
- влияние окружения на развитие
- девайсы и как ограничивать их влияние
☀ Марафон пройдет с 1 по 31 октября и подойдет жителю любого часового пояса РФ (или за ее пределами в рамках часовых поясов РФ).
До начала марафона все участники попадают в общую группу Марафона и общий чат, где они смогут выполнять подготовительные задания и общаться друг с другом.
💬 Отзывы о прошлых потоках: https://vk.cc/at3sIa
Что будет на марафоне:
- ежедневные посты с полезными фишками о режиме дня и ранних подъемах
- эфиры на различные темы по саморазвитию
- чат с единомышленниками по саморазвитию (некоторые марафонцы настолько его любят, что проходят поток за потоком много месяцев подряд)
- утренние отчеты с 4 до 7 с автоматическим контролем времени и начислением энергорублей (это наша игровая валюта). Успел написать "доброе утро" до 7 утра - получи 10 000, не успел - 5000.
- рейтинг участников, чтобы видеть свой прогресс относительно других
Для того, чтобы принять участие в марафоне, переходи по ссылке:
👉🏻 https://vk.cc/azHT2O
Хорошего тебе дня и до встречи на октябрьском, 10-м потоке марафона Я Рано Встаю!
© Олег Николаев, предприниматель, исследователь,
основатель сообщества Я Становлюсь Лучше
